大人気Nadia Artistまいのごはん。さんによるレシピ本第二弾！
「時間も手間もかけられないけど、栄養のあるものを食べさせたい」「食が細い」「野菜を食べてくれない」「お菓子ばかり食べてる」…。
そんな全国の親が抱えるお悩みを、調理師・料理人ママまいのごはん。さんが解決。
1品でたっぷりの栄養がとれること、食欲をそそる見た目、食べやすいサイズ感、栄養バランス、味つけなど細部までこだわった栄養満点レシピ約178品を掲載します。
【内容構成】
巻頭1　まいのごはん。めんどくさがり屋ならではのパパっとわざがたくさん！
巻頭2　子どもがおかわりするまいのごはん。Myルール3
Part1　帰宅後30分で3品完成！ 平日5日間献立
Part2　子どもウケばっちり！ 肉・魚介のおかず
Part3　パパっと作れる 野菜のおかず
Part4　たっぷり具材で大満足！ 和洋中のおかずスープ
Part5　リピート確実！ ごはん・麺
Part6　子どもが喜ぶ Homemade・おやつ
Column1　早うまっ♪ 缶詰レシピ
Column2　おうちで韓国ごはんしませんか？