※電子書籍版『月刊誌PHP 2026年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　落ち込むことはあっても、引きずらない。ネガティブな感情は早めに手放す。　できるだけ「いい状態」の自分でいるためには、どうすればいいのでしょうか？　気持ちをパッと切り替えられるヒントをご紹介します。　《目次》【特集】◎自分と向き合う時間で感情を整理する……黒島結菜　◎人生というドラマをおもしろく演じたい……佐野史郎　◎クヨクヨへの処方箋……川添愛　◎一歩足を踏み出そう……恩田勲　◎「まだ起きていないこと」に振り回されない……堀内進之介　■いい言葉 いい人生 善悪だけでは測れないドラマを描く……森下佳子　■ヒューマン・ドキュメント 苦しみを人生の糧に 悲しみを感謝に変えて……吉川幸枝　■85歳の40％に起こる老化現象 認知症について知っておきたいこと……和田秀樹・恩蔵絢子　★連載★●3分かくれんぼ　●温故知新のクイックごはん　●生きる　●栗山英樹の読書ノート　●人生が変わる「聞き方」　●魂の筆跡　●僕の楽がき帖　●損得勘定にとらわれないレッスン　●連載小説 雷火のあとで　●ダジャレ工房　●忘れられない 父のこと母のこと　●こころにひびくことば　●PHP作文甲子園 始まりの記憶　●私の信条　●エピソードで読む 松下幸之助の生涯　ほか