朝を制するものは1日を制する、否、人生を制するといっても過言ではない、大切な「朝」。本書は、目覚まし時計をたった10分早めるだけでどれだけの変化が起こるかを、50の具体例で教えます。あやせ理子さんによる、かわいく元気な楽しい描き下ろしの4コママンガも一挙50本収録！　朝がつらい人に、朝の過ごし方を変える素晴らしさを伝えます。◎パジャマを早く脱ごう！　◎違う場所から、出社してみよう。　◎朝、鏡をみて、とびきりの笑顔で笑おう。　◎大事な人には、朝会おう。　◎朝の挨拶は、自分のためにする。チャンスに対してするつもりで挨拶しよう。　◎朝日を浴びよう。　◎大人の勉強は朝しよう。……などなど。どれもすぐに実行に移せることばかり。朝起きるのがつらい人、マンネリな気分を変えたい人、会社で仕事がうまくいかない人、フレックスタイムを活かせていない人、必読！　早く朝を変えた人から、みるみる顔が輝いて運が上向くこと必至。