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★ ちょっとの知識で見方が変わる。
スイス在住者目線のお役立ち情報。

★　知っておくとお得で安心の街歩きの秘訣。

★　パックツアーも、わがまま個人旅も。

★　自然も文化も食も思いきり楽しみ、
最高の旅にするための必読ポイント満載！

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

みなさんはスイスにどのようなイメージをお持ちでしょうか。
永世中立国、アルプスの山々が広がる大自然、
趣きある美しい街並み、アルプスの少女ハイジ、
のんびりした暮らし、チーズが美味しい国、
金融大国、世界のお金持ちが多く住む、
物価が高い、などでしょうか。

スイスは九州ほどしかないとても小さな国ながら、
独自の文化を色濃く持つ非常にユニークな国です。
周囲にイタリア、フランス、ドイツ、オーストリアなどの
文化的な個性が強い大国に囲まれた国ではありますが、
山に囲われているためなのか、
それぞれの強い個性に飲み込まれることなく、
いずれの文化を吸収しつつも
スイス独自の性質を作り上げています。
日本人に似ているところが多いとよく言われるスイス人、
社会秩序がとてもよく保たれ、
治安もよく、清潔感があり、
道にもあまりゴミが落ちていないクリーンな国なので、
旅行をする人のほとんどが
気持ちよく過ごせるでしょう。

しかし、スイスという国をよりよく知ることで、
そしてスイス人の根本的なキャラクターを理解することで
さらに楽しくなるはずです。
本書では、初めてスイスを旅行する方はもちろん、
スイス旅行を何度もされている方にでも、
滞在が一層楽しく、より安心してできるように
様々なコツを紹介しています。
スイス在住１５年の著者が、スイスの内側からの目線で
切り取ったスイスの楽しみ方です。
本書を通じて、みなさんの快適なスイス旅行の
お手伝いができればとてもうれしく思います。

ネプフリン松橋由香

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第１章　スイスという国の基本を知る
＊　コツ１
永世中立国であるスイスという国
＊　コツ２
自然を愛し、人に親切。親しみやすいスイス人気質
・・・など全９項目
＊　コラム
日本人から見たスイス人考察１
～村の消防団は村人たち自身で～

☆第２章　空港到着からホテルまで
＊　コツ１０
スイスの空の入り口はチューリッヒにあり！
＊　コツ１１
空港からチューリッヒ市内へは約１０分と、
らくらく便利！
・・・など全７項目
＊　コラム
名峰、街並み、湖まで！　絶景が楽しめるホテル
＊　コラム
スイスで食べたいパンあれこれ　その１
～ツォプフ＆ギプフェリとラウゲンギプフェリ～

☆第３章　交通を使いこなそう
＊　コツ１７
スイス国内はもちろん、隣国へもアクセス抜群の鉄道
＊　コツ１８
日本と違う電車の乗り方に戸惑うことなかれ！
・・・など全６項目
＊　コラム
スイス食べたいパンあれこれ　その２
～ロッゲンブロート＆ヌスシュタンゲとヴァニルシュタンゲ～

☆第４章　雄大な自然を満喫するには
＊　コツ２３
ユングフラウの足掛かりとして外せない街・インターラーケン
＊　コツ２４　ココ抜きにスイスは語れない！
標高３４５４ｍのユングフラウヨッホ
・・・など全８項目
＊　コラム
ツェルマット周辺の絶景おすすめスポット４選
＊　コラム
ローカルに人気の穴場スポット！
スイス各地の山＆谷
＊　コラム
日本人から見たスイス考察２
～パーティーではフォークダンスが基本～

☆第５章　歴史に触れる街歩き
＊　コツ３１
スイスの首都であり、美しい旧市街が魅力のベルン
＊　コツ３２
スイスの空の入り口であり、経済の中心地・チューリッヒ
・・・など全６項目
＊　コラム
世界的名画からユニークな展示まで
行く価値あり！な美術館
＊　コラム
スイス食べたいパンあれこれ　その３
～ラウゲンブレートリ＆ショッキギプフェリ～

☆第６章　農業国ならではのグルメを堪能
＊　コツ３７
チーズ＆じゃがいもを使ったシンプルなスイス料理
＊　コツ３８
レストランはこう選べ！
失敗の少ないレストラン利用術
・・・など全６項目
＊　コラム
これを食べなきゃ！　スイスの定番料理８選
＊　コラム
スイス食べたいパンあれこれ　その４
～ヴェックリ＆アコルンブロート

☆第７章　イベント＆ショッピング＆スポーツ
スイス年間カレンダー
＊　コツ４３
世界的な見本市が多数開催！
国際都市スイスの一面
＊　コツ４４
６～８月はイベントの季節！
多種多様な季節の催しを満喫
・・・など全8項目
＊　コラム
スーパーで買える！　美味しいお土産８選
＊　コラム
　日本人から見たスイス考察３
～とにかく騒音に敏感な国民性～

☆第８章　ちょっと足を延ばして
隣国へのエクスカーション
スイス世界遺産
イタリア編／ドイツ編／スイス編／
リヒテンシュタイン編
スイスから隣国へ行く時はパスポートをお忘れなく！

◆◇◆ 著者のプロフィール◆◇◆

ネプフリン松橋由香
東京都出身、スイス（ドイツ語圏）在住。
多摩美術大学美術学部デザイン学科立体デザイン専攻（現工芸学科）を卒業後、1999 年に渡欧。
スウェーデンとスコットランドの美術大学・工芸科で
客員生として学んだ後、イラストレーターに転身。
現在はスイスで２児の子育てをしながら留学や欧州生活、
豊富な旅行経験を活かして多くのイラスト旅行ガイド本を手がけ、
イラストレーター、色鉛筆画家、旅行ライターとして
「日本とヨーロッパの架け橋」となるべく活動中。