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★　馬の特性・馬装の方法などの基本から、
常歩・速歩・駈歩の上達法、
ワンランク上の図形運動まで！

★　心を通わせながら上手に乗りこなすポイントを、
写真と動画でわかりやすく紹介します。

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

乗馬は、「馬」という生きた動物とともに
楽しむスポーツです。

決して、ただの乗り物ではありません。
馬にも感情があり、そして個性があります。
嫌なことや無理な要求には従いませんし、
天気や季節、物音などで体調や精神状態が変わってきます。

馬は生きているのです。
力づくで動かそうと思わないでください。

乗馬では、人と馬とが
上手にコミュニケーションをとることで、
はじめて上達します。
道具ではないということを忘れずに、
レッスンを行って欲しいと強く思います。

そして、レッスンの前後に馬と接して、
馬とよりよい関係を築いてください。
馬を自由にコントロールするためには、
騎手からの一方的な命令ではなく、
馬と騎手とのお互いのコンタクトが必要です。
だからこそ、馬とのコミュニケーションを密にし、
常に馬の動きを感じ取ることが大切なのです。

この本では、乗馬のレッスンを充実させるための
ポイントを50紹介しています。
馬についての知識に始まり、
一般的な乗り方である常歩、速歩、駈歩、
さらに図形の描き方まで、
乗馬が上達するための知識を順序立てて説明しています。

付属のDVDと合わせて見ることで、
より理解を深めることができます。

今回、この本で紹介した技術は、
乗馬の入り口にすぎません。
乗馬の技術を習得することで、
その先にさまざまな競技が広がります。
技術をマスターするだけでなく、
馬とともに時を楽しむことを念頭に、
乗馬を楽しんでください。

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　Ｐａｒｔ１
乗馬の前に身につけておきたい知識
＊　コツ０１
馬は乗馬を一緒にするパートナー
＊　コツ０２
名称を覚えることで馬を知る
＊　コツ０３
馬とのコミュニケーションを大切にする
・・・など全１５項目

☆　Ｐａｒｔ２
馬に乗り、歩いてみる
＊　コツ１６
馬装点検を覚える
＊　コツ１７
鐙革の長さは手の長さと同じにする
＊　コツ１８
注意点を覚えてスムーズにまたがろう
・・・など全１２項目

☆　Ｐａｒｔ３
歩数を知る・常歩を行う
＊　コツ２８
馬には3つの歩法がある
＊　コツ２９
馬の推進の合図（アクセル）を知る
＊　コツ３０
真っすぐな上半身を保ちながら手綱を使う
・・・など全８項目

☆　Ｐａｒｔ４
速歩と駈歩
＊　コツ３６
速歩の動きを理解する
＊　コツ３７
速歩発進の前の準備をしよう
＊　コツ３８
騎座を安定させるには支点を作らない
・・・など全１１項目

＊　コラム　馬の毛色を知る

☆　Ｐａｒｔ５
レベルアップの歩法に挑戦
＊　コツ４７
巻乗りの入口と出口が同じ地点になるようにする
＊　コツ４８
馬の体勢が変わることに気をつけよう
＊　コツ４９
隅角から隅角を結んで運動する方向を変える
・・・など全４項目

＊　乗馬用語インデックス

＊　全国乗馬倶楽部振興協会登録乗馬クラブ一覧

◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆

公益社団法人全国乗馬倶楽部振興協会
１９９１年に設立。
全国の乗馬クラブの情報を統括し、
各クラブとのネットワークづくりを担う団体。
乗馬の普及のための施設の向上（優良乗馬クラブ認定制度）や
インストラクター指導員の養成、
調教の行き届いた馬作り、
馬術の技能認定制度、競技会の開催など
幅広く活動を行う。
対外的に乗馬の楽しさを広めてアピールするために、
雑誌などメディアへの広告や宣伝も担っている。
北海道から沖縄まで、
加入乗馬クラブは２７６（2020年１月現在）。