著書累計100万部超！25言語以上で翻訳されているライフコーチング、最新刊。


勉強・仕事、感情の整え方、日常生活……etc.
毎日１分で、一生効く。

Audibleで大人気！　日本の読者のために書かれた毎日を好転させるための小さな習慣200。

1ページに1つの習慣という構成で作られた本書は、どのページからでも読むことができます。
どのページにも、限界を突破し、考え方を再構築し、目標に向けて即座に行動を起こすのに役立つヒントが詰まっています。

今すぐ習慣を１つ選び、実行するだけで、あなたの毎日は変わり始めます。
小さな変化が重なれば、大きな結果が生まれます。
そのための最初の一歩を始めましょう。


Part1　恐怖と失敗に対処する
Part2　感謝する
Part3　ポジティブ思考を習得する
Part4　富を得る
Part5　目標を達成する
Part6　日々のエネルギーを高める
Part7　集中力を高める
Part8　感情を鍛える
Part9　マインドフルネスを実践する
Part10　学習を続ける
Part11　コミュニケーションを改善する
Part12　自信をはぐくむ
Part13　健康を管理する
Part14　自分をコントロールする