商品紹介
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「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません!
最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか?思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が!
血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。
そんなことにならないよう、いまからでも食生活を変えてゆけば、健康寿命を延ばすことができるのです。
1万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと&すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。
食事を変えた人から健康に!この本で、血管・血流は強くなる!
第1章 食事を変えた人から健康になる! 強血管のしくみ
第2章 血管がよみがえる! 最強栄養&食材
第3章 気になる症状を改善! 強血管レシピ
第4章 ちょいコツで血管は強くなる! すごい食事術
第5章 血管老化の放置は危険! 血管医学
「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません!
最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか?思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が!
血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。
そんなことにならないよう、いまからでも食生活を変えてゆけば、健康寿命を延ばすことができるのです。
1万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと&すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。
食事を変えた人から健康に!この本で、血管・血流は強くなる!
第1章 食事を変えた人から健康になる! 強血管のしくみ
第2章 血管がよみがえる! 最強栄養&食材
第3章 気になる症状を改善! 強血管レシピ
第4章 ちょいコツで血管は強くなる! すごい食事術
第5章 血管老化の放置は危険! 血管医学
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