商品紹介
■がんばらないほど、キレイになれる秘密
「やせたい」
「スタイルを良くしたい」
「美脚になりたい」
「O脚を改善したい」
「骨盤のゆがみを整えたい」
などなど、
美やカラダの悩みを解決するために、
ジムやエステに通ったり、食事制限をしたり、
さまざまな努力をしてきた人は多いでしょう。
でも、なかなか時間が取れなかったり、長続きしなかったり、
せっかく成果が出ても、
しばらくすると元に戻ってしまう…。
がんばろうとすればするほど、
その気持ちと相反するように、
続かなかったり、効果が出なかったりするのです。
■本書では、
「がんばる」とは真逆の
「がんばらない」美の習慣をお伝えします。
習慣と言っても、
わざわざ時間を取ったり、
がんばろうと気持ちを鼓舞する必要はありません。
【呼吸】【立つ】【座る】
【歩く】【食べる】【考える】
という
毎日当たり前のようにやっていることを
ちょっと変えるだけ。
モデル歴20年以上、
姿勢・ウォーキングアドバイザーの著者が、
美に関するあらゆる経験から導き出した、
知恵と知識がギュッと詰まった1冊です。
■本書の内容
chapter1 「美人観」を変えると、美人体質に変わる
chapter2 食べても太らない人がやっていること
chapter3 毎日の「過ごし方」をちょっと変えてみる
chapter4 キレイな人は、なぜ「姿勢」を大事にするのか?
chapter5 スタイルは、「歩き方」でつくられる
「やせたい」
「スタイルを良くしたい」
「美脚になりたい」
「O脚を改善したい」
「骨盤のゆがみを整えたい」
などなど、
美やカラダの悩みを解決するために、
ジムやエステに通ったり、食事制限をしたり、
さまざまな努力をしてきた人は多いでしょう。
でも、なかなか時間が取れなかったり、長続きしなかったり、
せっかく成果が出ても、
しばらくすると元に戻ってしまう…。
がんばろうとすればするほど、
その気持ちと相反するように、
続かなかったり、効果が出なかったりするのです。
■本書では、
「がんばる」とは真逆の
「がんばらない」美の習慣をお伝えします。
習慣と言っても、
わざわざ時間を取ったり、
がんばろうと気持ちを鼓舞する必要はありません。
【呼吸】【立つ】【座る】
【歩く】【食べる】【考える】
という
毎日当たり前のようにやっていることを
ちょっと変えるだけ。
モデル歴20年以上、
姿勢・ウォーキングアドバイザーの著者が、
美に関するあらゆる経験から導き出した、
知恵と知識がギュッと詰まった1冊です。
■本書の内容
chapter1 「美人観」を変えると、美人体質に変わる
chapter2 食べても太らない人がやっていること
chapter3 毎日の「過ごし方」をちょっと変えてみる
chapter4 キレイな人は、なぜ「姿勢」を大事にするのか?
chapter5 スタイルは、「歩き方」でつくられる
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ