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東洋・西洋医学の知識で根本から不調をケアする！
セルフケアにもプロの施術にも役立つ！

耳には、心と体を整えるツボがあります。肩こり、冷え、不眠、ストレスなどの不調に、耳からアプローチしてみませんか？　少し刺激を加えるだけで、体がスッと軽くなる感覚を体験できます。
耳は、自律神経やホルモンのバランスを整え、体が本来もつ自然治癒力を引き出していきます。

本書では、東洋医学と西洋医学の両方の視点から、不調の原因を見つける方法を解説しています。
特に、東洋医学の考えをもとにした「五行色体表」の一覧から、自分に合った不調の原因を見つけることができます。後半では、症状ごとの耳ツボのアプローチ法や、ツボの位置をわかりやすく写真で紹介。
誰でもすぐに実践できます。

「なんとなく不調」「薬にはできるだけ頼りたくない」「自然に整えたい」――そんな方にこそ試してほしい、耳からはじめる新しい健康習慣です。