ワーク・ライフ・インテグレーションを実現しようとするあなたへ

リモートワークが急速に増え、ワークとライフの境界線が薄れつつあります。働き方が大きく変わり、自分が幸せだと感じることの大切さが増しています。このような変化の中で、自分らしく幸せに生きるためには、何が重要になるのでしょうか？

その鍵をにぎるのは……

自分はどうありたいのかを考え、
自分の軸で人生をデザインすること。
そして、ワークとライフの相互作用によって人生全体の充実を図るワーク・ライフ・インテグレーションを取り入れて「しなやかに生きる」ための力を身につけることではないでしょうか。

本書では、仕事も家族も自分も自分らしく大切にしたいと願う人に向けて、自分らしいインテグレーションを実践していくため考え方と行動のヒントを紹介します。シリコンバレーでワーク・ライフ・インテグレーションに触れ、20 年の経験を通じて辿り着いた「しなやかに生きる」ための、しなやかな心とキャリアの育み方をお伝えします。

【目次】
第 1 章 これからの時代を自分らしく生きるために
・新しい時代の始まり
・自分らしく生きるための、しなやかな心とキャリア
・しなやかな心とキャリアを育むうえで、大切な５つのこと
コラム：陰の見定め

第 2 章 いくつもの「わたし」がくれたもの
・180 点満点の人生
・軸を持つことの強さ
・「罪悪感」を「ありがとう」に変える
・「大丈夫、なんとかなる」は伝染する！
・ワークとライフは分けなくていい
コラム：ＶＲでアンコンシャス・バイアスへの気づきを促せるか？

第 3 章 シリコンバレーで学んだ「わたしを表現する方法」
・失敗してもやり直せばいい
・鉄は熱いうちに打て！
・謙遜は美徳？
・シリコンバレー式「つながる力」
・マネる力
・遊び心を忘れない
・わたしの心を支えてくれた「本の力・言葉の力」
コラム：９・11 の記憶

第 4 章 富士通で得た「ともかくやってみよう」の精神
・人を幸せにするものをつくる
・「ともかくやってみよう」の精神
・夢をかたちにするメソッド
・あなただけの「強み」の見つけ方
・子育てとマネジメントの共通点
・新しい仕事にチャレンジする時に心がけたいこと
・自分の背中を押してみよう
・クリティカル・マス未満だからこそ違いが楽しめる
・リーダーは強くなくていい
・制度は活用したらいい
コラム：人の心を揺さぶる、モノ・コト・サービスに必要とされる「美意識」

第 5 章 人生に Sense of Wonder を 「しなやかな心とキャリア」を育む習慣
・しなやかな心の土台「Sense of Wonder」
・しなやかなキャリアを育む習慣
・毎日を「始まりの日」にする
コラム：仕事にも生活にも役立つ「しなやかで豊かな心を育む習慣」

【著者プロフィール】
中条 薫（ちゅうじょう・かおる）
株式会社 SoW Insight 代表取締役社長
富士通入社後、米国富士通研究所駐在、モバイルフォン事業、IoT 事業を経て、2017 年に 本部長として AI 事業の立ち上げを実施。神経心理学（ NLP ）プロフェッショナルコーチ の資格を有し、2020 年 12 月に心理学を取り入れたコーチングを軸に、経営および人材育成領域のコンサルティングを提供する株式会社 SoW Insight を起業。現在は、3 社で社 外取締役として経営に携わるとともに、しなやかに活躍するためのキャリアデザインや リーダーシップなどの研修・コーチングを提供している。自らの仕事と子育ての両立・ 海外赴任・女性幹部などの経験談と神経心理学に基づく研修は、ポジティブな気持ちを 引き起こすと定評がある。東京大学では、VR を活用し自らの体験を通して、他者の視点 を学び共感を生みだすアンコンシャス・バイアスへの取り組みを進めている。本書が初の著書。
伊藤忠食品株式会社 社外取締役、フォスター電機株式会社 社外取締役、UBE三菱セメント株式会社 社外取締役、東京大学未来ビジョン研究センター 客員研究員