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ひとり暮らし、まもなく40代。
仕事も暮らしも老後も不安はあるけれど――　
人生を折り返す準備はじめてますか？

働く女性から共感を集める人気インスタグラマーが綴る
人生後半に向けての、余裕・余力・楽しみの作り方

「これまで一生懸命だったから、これからは余力を」
「会いたい人には自分から会いにいく」
「眠れない日常をなくすためにはじめたコト」
「掃除がちょっと面倒でも好きなラグは手放さない」
「変わっていくカラダ、考え方に心地よく向かい合う」

折り返し地点が近づいてきている方、人生後半のスタートラインに立たれた方の
これからをきっとたのしくしてくれる
暮らしかた、考えかたが詰まった1冊です。

【CONTENTS】
Chapter.1 人生を折り返すための5つの準備
Chapter.2 歳を重ねて、“いまの”自分が整う暮らし
Chapter.3 季節のめぐりに心を寄せて時を刻む
Chapter.4 乱れやすいココロとカラダに、ちょっといいコトを
Chapter.5 経験を重ねて気付いた、ちょうどいい幸せ
Chapter.6 背伸びしない等身大の私で考えるこの先のコト