ワニが腕立て伏せをするのはムダなこと？一見ムダなことや当たり前の日常にこそ福祉の力が潜んでいる…。身近で見逃してしまうような小さな幸せや優しさを感じるエピソードの数々。元ＮＨＫアナウンサーが著した、読む人がほっこりして、少し涙する珠玉のエッセイ集。
【目次】
第１章　リフォーム大作戦
こんなはずじゃなかった／クリスマスプレゼント／愛する妻に贈る花／癒しの岩盤浴／一鉢の草花をあなたに／リフォーム大作戦／スポーツジムに行く／（コラム）福祉はどこに行ったのだろう
第２章　二つの東京オリンピック
元気？／みんなちがって、みんないい／ちいさこべの福祉／誰がピラミッドを崩したのか／二つの東京オリンピック／（コラム）幻想の福祉
第３章　人生という放物線
フォーラムに笑う／介護の力とは何か／人生という放物線／物語としての福祉を／さよなら「居心地の良い社会」／（コラム）共生社会の罠
第４章　三丁目郵便局の奇跡
スイカの「絆」／至福のテラス／「落ち葉」の福祉／福祉の「馬鹿力」／良い年に／オッサンの子育て支援／三丁目郵便局の奇跡／（コラム）福祉を創る
第５章　座敷わらしと認知症
認知症をあきらめない／座敷わらしと認知症／「同行二人」／「認知症学」を創ろう／津軽回想法紀行／イチバン、アリガトウ／朝花の唄／盛岡にイーハトーブを見た／認知症の予防／チーム・ディメンシア／（コラム）答えのない問題
終章　認知症になる「私」が考えた「認知症」
認知症を時代の真ん中に／「誰もが認知症になりうる」時代／認知症になる「私」／「認知症」をめぐる変化がもたらしたもの／「パーソン　センタード　ソサエティ」へ／認知症が拓く新時代