さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）



【書籍説明】


人間関係に疲れてしまった！

人間関係ってめんどくさい！


本書を手に取ってくださった読者のみなさんは、きっとこんな気持ちでいるのではないでしょうか。

世の中は人と人のつながりによって成り立っています。産まれたばかりの赤ちゃんも母親との人間関係をすでにもっています。集団生活の中で、人間関係を避けることは難しいでしょう。

家族、ご近所、学校、職場などさまざまな場面で人間関係は構築されています。もちろんその関係が良好であれば特に悩む必要も疲れることもないでしょう。しかしうまくいくときばかりではありません。

うまく人と付き合えない、突然今までの関係が崩れてしまったなど、いろいろな場合があると思います。
著者も今まで何度も人間関係に疲れた経験があります。

本書では、人間関係に疲れてしまっているときに、その疲れを軽減し、もう一度人間関係を見直すきっかけとなる工程を「７日間プロジェクト」として提供します。
疲れや悩みがあるときは、「いつまで続くのだろう」「先が見えない」と悲観してしまいがちになりますが、まずはこのプロジェクトを実施してみてください。

複雑な人間関係に疲れ、一人ため息をついている読者のみなさん。

本書を通して人間関係の疲れをとっていきましょう。そして次の一歩を踏み出せる元気をつけていきましょう。


【目次】
現状の把握と疲れやすい人の特徴
自分と向き合う７日間
１日目　人間関係の洗い出し
２日目　気持ちを書く
３日目　リラックスする
４日目　虚栄心を捨てる
５日目　距離を置く
６日目　自己を保つ
６日目　自己を保つ２
７日目　心遣いとマナーを大切にする

【著者紹介】
織部　綾（オリベ　アヤ）
岐阜県出身。1993年生まれ。
著書「集中力を高める7日間プロジェクト」