商品紹介
さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)
【書籍説明】
こんにちは、INてぐらると申します。
アスペルガー症候群の生きづらさを解消する10のコツへ、ようこそ
本書を手にとっていただき、ありがとうございます。
アスペルガー症候群であるあなたは、様々な生きづらさを日々抱えて、悩んでいるかと思います。
例えば、
・あの人との関係、うまくいかないなあ・・・
・疲れすぎてしまうなあ・・・
・人と違っているのはいいのかなあ・・・
・なんかうまくいかないなあ・・・
と、色々なことで、悩んでいるのではないでしょうか?
私もとても悩みました。上のように感じたことも、一度や二度ではありません。今でこそ、ここで本を書いていますが、それまではとても苦しい思いをしました。不登校も経験しました。
本書では、アスペルガー症候群であるあなたのために、当事者である私が、「このままじゃいけない」「なんとかしよう」と考え、実践して、生きづらさを楽にできた、悩みを解消できたコツのうち、特に良かったと思えた10のコツをお伝えします。
【目次】
コツその1:3行日記をつける
コツその2:休みをあらかじめ予定に入れる
コツその3:良かったことを振り返る。
コツその4:人とのコミュニケーションは2つの“あい”を意識する
コツその5:朝、その日の目標を持つ
コツその6:「違いがあるのは素晴らしい」と考える。
コツその7:趣味を持つ
コツその8:休む方法をいくつか考えておく
コツその9:心地よく活動できる環境をキープする
コツその10:「こだわるところ」を見定める
【著者紹介】
INてぐらる(インテグラル)
アスペルガー症候群当事者、ブログ等もやっています。
【書籍説明】
こんにちは、INてぐらると申します。
アスペルガー症候群の生きづらさを解消する10のコツへ、ようこそ
本書を手にとっていただき、ありがとうございます。
アスペルガー症候群であるあなたは、様々な生きづらさを日々抱えて、悩んでいるかと思います。
例えば、
・あの人との関係、うまくいかないなあ・・・
・疲れすぎてしまうなあ・・・
・人と違っているのはいいのかなあ・・・
・なんかうまくいかないなあ・・・
と、色々なことで、悩んでいるのではないでしょうか?
私もとても悩みました。上のように感じたことも、一度や二度ではありません。今でこそ、ここで本を書いていますが、それまではとても苦しい思いをしました。不登校も経験しました。
本書では、アスペルガー症候群であるあなたのために、当事者である私が、「このままじゃいけない」「なんとかしよう」と考え、実践して、生きづらさを楽にできた、悩みを解消できたコツのうち、特に良かったと思えた10のコツをお伝えします。
【目次】
コツその1:3行日記をつける
コツその2:休みをあらかじめ予定に入れる
コツその3:良かったことを振り返る。
コツその4:人とのコミュニケーションは2つの“あい”を意識する
コツその5:朝、その日の目標を持つ
コツその6:「違いがあるのは素晴らしい」と考える。
コツその7:趣味を持つ
コツその8:休む方法をいくつか考えておく
コツその9:心地よく活動できる環境をキープする
コツその10:「こだわるところ」を見定める
【著者紹介】
INてぐらる(インテグラル)
アスペルガー症候群当事者、ブログ等もやっています。
マイメニュー
何か良い本ないかな?
おトクに読める本は?
探してる本はあるかな?
- 詳細検索
- 著者別検索
- 出版社別検索
- 書籍トップ
- 書籍一覧
- ビジネス書・政治・経済
- 小説一般
- 推理・ミステリー小説
- 歴史・戦記・時代小説
- ライトノベル
- コンピュータ・IT
- ホラー・怪奇小説
- SF・ファンタジー小説
- アクション・ハードボイルド小説
- 経済・社会小説
- エッセイ
- ノンフィクション
- 恋愛小説
- ハーレクイン小説
- 英語・語学
- 教育・教養
- 辞書
- 旅行・アウトドア・スポーツ
- 料理・生活
- 趣味・雑学・エンタメ
- 詩歌・戯曲
- 絵本・児童書
- マルチメディア
- 写真集
- ボーイズラブ
- アダルト
- 雑誌トップ
- 雑誌一覧
- ビジネス・政治経済
- 総合週刊誌・月刊誌
- モノ・トレンド
- 男性誌
- 女性誌
- 自動車・乗り物
- コンピュータ・サイエンス
- スポーツ・アウトドア
- エンターテイメント・グラビア
- 暮らし・食・教育
- 趣味・芸術・旅行
- コミック雑誌
- NHKテキスト[語学]
- NHKテキスト[一般]
- 有料メルマガ
- 無料コンテンツ/カタログ
書籍を探す
コミックを探す
雑誌を探す
新聞を探す
リンク
ヘルプ