商品紹介
さっと読めるミニ書籍です(文章量20,000文字以上 24,000文字未満(20分で読めるシリーズ))
【書籍説明】
真面目に生きているのに、人生が苦痛だと感じたことはありますか。
周囲の人や環境が腹立たしく感じたことは?
鬱憤が心の奥底で絡まり、いつまでも吐き出せないような状況。
このような状況になるのは、思考の偏りが原因かもしれません。
私は、苦しみを生む思考は、「陰と陽」のような反対の性質に分けることができると考えます。
例えば、「努力しない人間は無価値だ」という思考が「陽」だとします。
この思考に偏ると、自分も他者も攻撃しますよね。
「陰」に偏ってもいけません。
「努力なんて必要ない」に甘んじていたら、よほどの天才でもない限り、いずれ多くを失うでしょう。
静穏を得るためには、陰と陽のどちらかに偏ってはいけません。
かつての私は、自分の窮屈な自我の中で、偏った思考に苦しめられていました。
しかしいまは、「中庸」であることの健やかさを知っています。
すなわち、「相反する思考を融合し、バランスをとる」こと。
それを為す理智の力を「矛盾力」と名付けました。
本書に載せたのは、思考の偏りを中和する30個の「思考カップリング」。
あなたが陥っている思考に対極となる思考を衝突させ、精神の拘束を破壊し、心の自由を手に入れましょう。
【著者紹介】
仲葉彗(ナカバケイ)
学生時代に発症したうつ病や発達障害の経験から、メンタルヘルスや健康法を独自にまとめる。
著書に『人生を治す! 一人でできる至高のメンタルリカバリー』『発達障害クリアリング 今から変わる思考・感情ハック24』など。
【書籍説明】
真面目に生きているのに、人生が苦痛だと感じたことはありますか。
周囲の人や環境が腹立たしく感じたことは?
鬱憤が心の奥底で絡まり、いつまでも吐き出せないような状況。
このような状況になるのは、思考の偏りが原因かもしれません。
私は、苦しみを生む思考は、「陰と陽」のような反対の性質に分けることができると考えます。
例えば、「努力しない人間は無価値だ」という思考が「陽」だとします。
この思考に偏ると、自分も他者も攻撃しますよね。
「陰」に偏ってもいけません。
「努力なんて必要ない」に甘んじていたら、よほどの天才でもない限り、いずれ多くを失うでしょう。
静穏を得るためには、陰と陽のどちらかに偏ってはいけません。
かつての私は、自分の窮屈な自我の中で、偏った思考に苦しめられていました。
しかしいまは、「中庸」であることの健やかさを知っています。
すなわち、「相反する思考を融合し、バランスをとる」こと。
それを為す理智の力を「矛盾力」と名付けました。
本書に載せたのは、思考の偏りを中和する30個の「思考カップリング」。
あなたが陥っている思考に対極となる思考を衝突させ、精神の拘束を破壊し、心の自由を手に入れましょう。
【著者紹介】
仲葉彗(ナカバケイ)
学生時代に発症したうつ病や発達障害の経験から、メンタルヘルスや健康法を独自にまとめる。
著書に『人生を治す! 一人でできる至高のメンタルリカバリー』『発達障害クリアリング 今から変わる思考・感情ハック24』など。
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