さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
この本は、職場や家庭、SNSなどで「人にどう思われるか」を気にして疲れてしまう人のための脱いい人論です。
他人の期待に応えることが当たり前になり、気づけば自分の気持ちがわからなくなってしまった。そんな優しすぎる人に向けて書きました。

本書では、他人の評価を基準に生きてきた思考を「自分の納得」に変える方法を紹介しています。
無理に自己主張をするのではなく、静かに心の軸を取り戻すための考え方と小さな実践をまとめました。
読者は、他人の感情に振り回されず、自分のペースで生きる力を取り戻すことができます。

私自身もかつて、人に合わせることが習慣になり、心の声を置き去りにしていました。
その経験から得た気づきと、実際に試して効果のあった方法を、一章ごとに短く読みやすい形でまとめています。
一つの章は五分もあれば読める内容です。少しずつ読み進めながら、自分の中にある心の中心を確かめてみてください。

この本が、他人軸から自分軸へと一歩踏み出すための小さな支えになれば幸いです。

【著者紹介】
大鳥湊（オオトリミナト）
フリーランスのWebデザイナー兼ライターとして活動しながら、育児と家事に日々向き合うシングルペアレント。
発達定型児と非定型児を育てるなかで、日常の工夫や心の整え方を模索しています。
趣味は不動産検索と模様替えと読書と手芸と製菓など。忙しない！
自身も障害をもち、困難を抱えながら働き続けてきた経験から、生活と心を楽にするあれこれを発信しています。