この本は「読む」本ではありません。
「体験」する本です。
さあ、ネコと一緒に幸せになりましょう。

第一章
あの人わたしのこと見てる…。
私何かしちゃったのかな？　怒ってるかな？　
他人の顔色ばかり見て、
自分が「大嫌い」だった人が、
自分を「大好き」になる物語

第二章
何事も完璧でなくっちゃ「許せない」のよ！
でも気づくと、
家族みんなも出て行きひとりぼっち…。
自分も他人も許せなかった人が、
「許し」を学び、「自由」になる物語

第三章
あの人は私が助けないとダメになっちゃう。
頑張らなきゃみんなのために私が！
「他人」を喜ばせようと「ヘトヘト」に
なっていた人が、
「自分」の人生を取り戻す物語

第四章
私の人生おおむねうまくいってる。
何の不満もない。
でもなにか足りない…「喜び」ってなに？
感情を無くし「効率的」に生きてきた人が
感情を取り戻し「喜び」を学ぶ物語

第五章
楽しいことだ～いスキ！
でもあたし、何も成し遂げてない…。
「刹那的な楽しさ」だけに流されてきた人が、
「本当の自分」とつながり、
「人生の意味」を見つける物語

第六章
あいつ、ムカつく。目つきがムカつく。
でも…なんだかいつも喧嘩ばっか。
感情的に「爆発」して問題ばかり起こしている人が、
自分を癒し「いま、この瞬間」に
生きる「喜び」に出会う物語

【著者コメント】
ブッダは2500年前
「生きることは苦しみだ」と言いましたが、
生きづらさ・苦しみは現代も同様に
変わっていないと感じます。
この小説は、生きづらさや苦しみや悩みを、
様々な心理的ワークを使って読みながら
体験的に昇華できる「セルフワーク小説」
という形式で書きました。
この本が「苦しみ」を少しでも和らげる一助に
なれば、こんなに嬉しいことはありません。