※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
X（旧Twitter）総インプレッション4300万回超！
SNSで話題の「くまみ」がついに書籍化
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

会社、友達、将来…

日々のモヤモヤを解消して
気分よく過ごすための58の考え方を紹介。

「ちょっとずつ心がすり減っている」
と感じている人に贈る「読むお守り」です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

《本書の内容》
Chapter1　「なんだかうまくいかない」と感じるとき
1. 頑張ってるのに結果が出ない
2. 朝起きた瞬間から疲れてる
3. 人の成功を素直に喜べない自分がつらい
4. SNSを見てると自己嫌悪になる
5. ちゃんとしてる人を見ると自分がダメに見える（ほか）

Chapter2　不安に飲みこまれそうになる日
1. 未来のことを考えると苦しくなる
2. このままでいいのかずっと不安
3. 不安を話すのが怖い
4. うまくいってても「いつか終わる」と思ってしまう①
5. 小さなことがずっと気になる　（ほか）

Chapter3　他人の目が気になりすぎる
1.「嫌われたかも」が口癖になっている
2. 場の空気を読みすぎて、疲れる①
3. 周囲の顔色を見てばかりで、自分の顔がわからない
4. みんな楽しそうなのに、自分だけ浮いている気がする
5. 本当の自分を知られたら、離れていくんじゃないか①（ほか）

Chapter4　心がすり減る人間関係
1. 距離感がうまくつかめない
2. 相手の反応がないと不安になる
3. 一緒にいるだけで疲れる人がいる
4. 「いい人」を演じすぎて、あとでぐったりする
5. 優しさが利用されてしまう　（ほか）