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「がんばったね！ここまでよくやった！さあ、台湾で美味しいものをたっぷり食べて楽しもう！」台湾への旅はまさにご自愛旅。自分のペースで過ごせるひとり旅が心地よく、いつだってご褒美気分でウキウキと、気がつけばもう10年以上通い続けています。

ほっとできて、落ち着く。そして、なんだか癒される。それが、私にとっての台湾です。
これまでの経験と出会ったお気に入りを組み合わせながら、「心とからだを整えること」。そして、その心地よさを日本にも持ち帰り、「日常の中にゆるやかに取り入れること」も大切にしています。

この本では、そんな私の旅のスタイルやお気に入りスポットをご紹介するとともに、台湾をもっと自由に、やさしく楽しむヒントを、みなさんと分かち合えたらと思っています。

――著者「はじめに」より抜粋