「死にたい」夜を越えるための、具体的な技術と愛の記録。 年の差25歳・所持金ギリギリ・毒親同居。 それでも私たちが「世界一幸せ」なのは、この「生存戦略」があるから。

【内容紹介】 「息が詰まるような世界で、どうすれば心を壊さずに生きていけるのか？」

前作『魂の双子』で運命的な出会いを果たした二人。 しかし、その後の生活は決して平坦ではありませんでした。 かつての暴力の記憶が染み付いた実家、変わってしまった母との同居、経済的な困窮、そして世間からの冷ややかな視線……。

それでも私たちは、今日も手をつなぎ、笑い合っています。 なぜなら、私たちには二人で編み出した「鉄の掟」と「心の避難所（シェルター）」があるから。

本書は、過酷な現実をサバイブする年の差カップル（著者＆25歳年下パートナー・MtF）が実践する、泥臭くも愛おしい「生きるための知恵」の全記録です。

本書で語られる「生存戦略」の一部：


「認識が歪んでいるだけ」：25歳年下の師匠が教える、事実と感情を切り離して心を軽くする魔法の言葉。


「ハードルを地面まで下げる」：うつや拒食傾向があっても生き延びるための、紙コップと完全栄養食の活用術。

「ホウレンソウの儀式」：ゴミ袋を縛るだけで自己肯定感が上がる？ お互いを全肯定する最強のコミュニケーション。

「逃げる決断」：親のためではなく、自分のために生きる。「死なない」ための究極の選択。

きれいごとは一切ありません。 書かれているのは、傷つきながらも見つけた、明日を生きるための「酸素」のような言葉たちです。 今、息がしづらい場所にいるあなたへ。この本が、あなたの呼吸を少しでも楽にする手助けになれば幸いです。