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本書は、2009年に発行された「理論と実践で自己決定力を伸ばすキャリアデザイン講座」の第3版です。
大学の3～4年次の学生に向けて、「なぜ働くのか」「どう生きるのか」を考えさせる授業（1章90分×15章構成）で採用できるテキストとして作られています。
キャリアデザインの基礎から応用まで、段階的に理解を深められるように、キャリアデザインの基礎理解、人生設計、自己理解、仕事理解、職場理解、ケース研究などを学習していきます。
　15章構成で、90分の授業で使えるように次のような工夫が加えられています。
・各章の冒頭で、「なぜ学習するのか」という問いかけと学習内容の概観をする。
・各章で学習するテーマを明示し、講義の目的と目標把握を明確にする。
・図表を多用した視覚的な誌面で理解度を深める。
・全章に振り返りシートを用意して、学習効果を高め、理解度を把握する。
　第3版では、2章と8章でデータを見直して最近の状況に合わせた加筆・修正をしました。9 章と14章は新たな著者が全面的に書き換えました。
12章では新しいケーススタディを盛り込み、クランボルツの「計画された偶然性理論」を追加しました。13章では群馬県のCANWORK事業を紹介していたのですが、この事業は終わっているので、新たに3人の事例を紹介しました。