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「こんなふうになりたい」という理想の自分像に近づくには、毎日の習慣を変えることが最短の方法です。

そこで、心が安定していていつもご機嫌な人、お金が自然に貯まる人、やりたいことをどんどん実現している人…など、「こうなりたい」をかなえている人たちの毎日の習慣や、ノート＆メモ術、バッグの中身などを大公開。
その道のプロが教える、心が整う習慣や、お金が貯まる習慣、健康で太りにくい体を手に入れる習慣なども紹介。

1日数分程度の習慣を日々積み重ねることで、前向きな変化を実感し、自分をより一層好きになれるはず！


≪主な内容≫
●PART1　心がラクになった人の朝と夜の習慣
●PART2　お金が自然に貯まる人の毎日の習慣
●PART3　やりたいことが実現！ノート＆メモの極意
●PART4　いつも荷物が少ない人のバッグの中身
●PART5　太らない＆冷えないカラダをつくる過ごし方