Kindle版「アドラー心理学を実生活に取り入れてみた」が
ベストセラー総合ランキング１位!!
著者待望のオール書き下ろし!!

アドラー心理学??マインドフルネスで
仕事の悩み、人生の不安、すべて解決！

・仕事のパフォーマンスを高める思考法
・人間関係に振り回されない心の整え方
・不安やストレスを手放す具体的な習慣
など、わかりやすく解説!!
すぐに使える具体的な習慣を多数紹介！

第１章　なぜ今マインドフルネスなのか

第２章　アドラー心理学とマインドフルネスの共通点

第３章　過去でも未来でもなく「今、ここ」に生きる

第４章　あなたのマインドフルネスの習慣が続かない理由

第５章　アドラー心理学で手に入れるマインドフルネスな働き方

第６章　私生活に活かせるアドラー心理学とマインドフルネス10選