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私は、持ちモノたちも生きている、と思うことにした
ジン・ミニョン 簗田順子
価格:¥1,540(税込)
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韓国で大人気のエッセイストが、持ちモノを減らすことで得られる、心と時間に余裕を持った豊かな生き方をご紹介します。
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DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操 【DVD無しバージョン】
マガジンハウス 海上自衛隊
価格:¥680(税込)
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※本電子書籍にはDVDは付録されておりません。
「1日5分」で効果を実感できる!
隊員が毎日実践している「最高の宅トレ!」
海上自衛隊体操とは、狭い艦上でもできるように開発された独自の体操で毎日、全海上自衛隊員が実践しているものです。
厳しい仕事に臨む海自隊員の筋力・体力向上を支えているだけではなく、柔軟性アップや疲労回復など、さまざまなうれしい効果が期待できます。
その特徴は、道具を使わずに、狭い場所で超効率的にカラダを動かすことができる点にあります。 -
噂の!東京マガジン やって!TRYの名店レシピ
「噂の!東京マガジン」制作スタッフ
価格:¥1,100(税込)
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名店の料理人が教える、激うま家庭料理!
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8時間ダイエット
デイビッド・ジンチェンコ ピーター・ムーア 中島さおり
価格:¥1,122(税込)
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好きなものを、好きなだけ食べてやせられるダイエット。この革新的なダイエット法の秘密がぎゅっと詰まった一冊です。
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