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プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング
ポール・ウエイド 山田雅久
価格:¥1,320(税込)
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今、日本で一番売れている筋トレ本『プリズナートレーニング』。
圧倒的“強さ”が手に入る本書だが、
運動神経系筋力を引き出すト… -
プリズナートレーニング 実戦!!! スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ
ポール・ウエイド 山田雅久
価格:¥2,420(税込)
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シリーズ累計15万部突破! アメリカの刑務所に伝わる肉体鍛錬法をメソッド化した実践書の第三弾が登場。監獄でサバイブするための理論から編み出さ…
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プリズナートレーニング 超絶!! グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ
ポール・ウエイド 山田雅久
価格:¥2,200(税込)
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大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあった――。永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ! 自重筋トレについて書かれた本…
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プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
ポール・ウエイド 山田雅久
価格:¥2,200(税込)
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ジム通いはムダ、プロテインは不要! 本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利…
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完全図解版 プリズナートレーニング
ポール・ウエイド 山田雅久 イワイヨリヨシ
価格:¥1,980(税込)
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図解で己の肉体を知り抜け!
シリーズ累計20万部突破。筋トレガチ勢永遠のバイブル『プリズナートレーニング』を、わかりやすく完全図解化…
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