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NHKガッテン! 認知症を防ぐ! 脳若返り科学ワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。
しかし現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。
… -
NHKガッテン! フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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「要介護」「寝たきり」にならない秘策、たっぷり教えます。
厚生労働省の報告によると、要介護者の数は年々増えています。
専門家の話では「がんや心筋梗塞など、死に直面する病に関する医療は進化して寿命は長くなっているものの、
その後遺症や認知症から『要介護』『寝たきり』になっている人が多い」そう。
そこで、本書の出番です!
「寝たきりになりたくない」「元気に長生きしたい」の声にお応えします。
さまざまな最新情報を加え、健康長寿の秘策をたっぷり紹介。
手にしてくださったみなさまが「元気に長生き」できますように! -
NHKガッテン! 「家事」「暮らし」がラクで楽しくなる科学の黄金ワザ100
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥990(税込)
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今日から、家事が確実に楽しく、ラクになる!
一生使える暮らしワザの極意、集めました
NHKのテレビ番組「ガッテン!」はこれまで、科学の力を駆使した、
家事や暮らしに役立つワザを数多くお伝えしてきました。
本書は、そんな中から、とくにお役立ち度が高い「黄金ワザ」を厳選。
どれもちょっとした工夫で家事がぐんとはかどり、すぐに始められる方法ばかりです。
毎日の掃除や洗濯、季節の節目の衣類の手入れや、大掃除といった、
さまざまな場面でぜひ活用してみてください。 -
NHKガッテン! コレステロール本当の健康新常識 【食べてちゃっかり改善】最新対策ワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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NHKのテレビ番組「ガッテン!」では、さまざまな健康情報をお伝えしています。
なかでも放送後の反響が大きいのが「コレステロール」。
本書… -
NHKガッテン! がんばらないで健康長寿に!最高のラク効く体操
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥880(税込)
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「体操」というと、身構えてしまう人もいるのでは?
でも本書で紹介しているのは、“ちょっと手を動かす”とか、“腰をくねくね”させるなど。
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NHKガッテン! “医者いらず”の賢い食べ方
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥990(税込)
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「食」に関する健康ハウツーが満載!
健康維持&改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。
すぐに作れる64の“実践レシピ”も掲載。
今まで… -
NHKガッテン! 「血液のチカラ」で若返る。「血流力」アップの実践術
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥880(税込)
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血液が持っているチカラをフル活用!
血流力をアップする、お手軽ワザが満載です。
私たちの体のすみずみまで、絶えず流れ続けている「血液」… -
NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥770(税込)
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NHKの人気番組「ガッテン!」で、これまで放送された「腰痛」情報が一冊になりました!
番組で反響のあった、科学的に実証された腰痛の特効ワザ… -
NHKガッテン! 科学のワザで一生やせる。
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥825(税込)
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※付録「健康ダイエットカレンダー」は巻末に付属しています。
一生懸命にがんばってやせても、しばらくするとまた元に戻ってしまい、結局またダイ… -
NHKガッテン! 最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。【DVD無しバージョン】
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥550(税込)
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※本書は電子書籍版「DVD無しバージョン」です。DVDつきをご希望の方は紙版をお求めください。
最近、体を動かす機会が減っていませんか。で… -
NHKガッテン! 発酵パワー全開おかず「酒かす」「ヨーグルト」「酢」「みそ」「ぬか」
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥990(税込)
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古来親しまれてきた食材、「発酵食材」。
発酵食材は、菌や微生物の働きに・.. -
NHKガッテン! 血圧をラク~に下げる! 最強ワザ
NHK第3制作ユニット(科学) 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』(主婦と生活社刊)に、雑誌「NHK ガッテン!」(旧誌名「NHK ためしてガッテン」)、「NHK ガッテン! 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧&体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載!
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク~に自宅でできる高血圧の改善&予防ワザを、あなたもはじめてみませんか? -
NHKガッテン!旬ごとの得ワザ満載 一流料理人37人が協力!『食材の新常識』おかず150
NHK第3制作ユニット(科学) 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,650(税込)
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食材本来のおいしさを引き出すワザと
一流料理人が考案したレシピが一冊に!
番組が長い歴史のなかで数多くの実験や検証を重ねることで編み出してきた、「食材の新常識」ワザを収録。さらに! 一流シェフ、料理人、有名料理研究家総勢30人以上が、ガッテンワザを駆使したおかずを考案。 わが家で一流の味をラク~に再現できます。
おなじみの食材が“ごちそう”に変身する、永久保存版です。
<「食材の新常識」ワザの一例>
「なす」は、“かたまり加熱”で、極うまに!
「れんこん」「白菜」は、部位や切り方で食感が変化!
「ごぼう」は、すりおろせば万能調味料に!
「ほたて」のバター焼きは横切り、刺身は縦切りが漁師流!
「ひき肉」は、砂糖、塩、水でしっとりジューシーに!
「豆腐」はクリーム状にすると、超濃厚な“コクうま”に変身! -
NHKガッテン! 血糖値を下げる! 名医・専門家のアドバイス付き【最新】科学ワザ
NHK第3制作ユニット(科学) 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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健康診断で「高血糖」と指摘されている人、
“糖尿病予備群"なのに、そのまま放置してしまっている人
そんな人におすすめの1冊です。
NHKの人気番組「ガッテン! 」で放送されて話題になった、
糖尿病に関する“新常識"と、お役立ちの“改善ワザ"を厳選。
さらに、名医・専門家の皆さんの最新情報とおすすめワザも掲載しました。
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