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時間デトックス
吉武麻子
価格：￥1,650（税込）
- 取りおき
- カート
■「1日が24時間だと足りない! 時間がない!」といった悩みはありませんか?
「やらなきゃいけないことがまだ残っているのに、もう夕方!」
「疲れて週末はダラダラしがち。やりたいことを先のばしにしてしまった」
「時間がないのに、気づいたらスマホを1時間も見てしまった……」
「やらなきゃいけないこと」で時間に追われて疲れてしまい、「やりたいこと」ができずに毎日が過ぎていくのは、「自分にとっての理想の時間の使い方」がわかっていないから。
そう指摘するのは、これまで4000人以上に「心地よい時間の使い方」について指導してきた「タイムコーディネーター」であり、ベストセラー『目標や夢が達成できる 1年・1カ月・1週間・1日の時間術』(かんき出版)著者の、吉武麻子さんです。
本書では、あなたにとっての「理想の時間の使い方」をする方法として、「時間デトックス」を紹介します。
■「時間デトックス」で、理想の時間の使い方を実現する!
「時間デトックス」とは、無駄な時間を「排出」した後で、必要な時間を「補給」すること。
「やらなきゃいけない」と思い込んでいることや、「やりたくない」と思いつつやめられていないことを、「捨てる・任せる・ゆるめる」のアプローチで手放します。
そのうえで、「やりたいこと」を予定に組み込んで行動に移していけば、心地よい時間で毎日が満たされていきます。
今日から「時間デトックス」を実践すれば、仕事も家事も「やりたいこと」も、すべてがうまく回る生活を手に入れることができます。 -
24時間が変わる朝の30分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ
吉武麻子
価格：￥1,760（税込）
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4000人以上を指南してきた著者の朝時間本。毎日忙しいのにモヤモヤするあなたへ。30分で1日全体の質を変える方法。
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No.1 勉強・友情・恋がうまくいく！ 時間＆手帳の使い方Lesson
吉武麻子
価格：￥1,375（税込）
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★大人気№１シリーズ★
★ステキなおとな女子になるための教養★
マンガ×イラストで楽しく読めちゃう！全編ふりがなつき！ -
目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術
吉武麻子
価格：￥1,650（税込）
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目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！
「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格… -
やりたいことがどんどん叶う！ じぶん時間割の作り方
川瀬はる 吉武麻子
価格：￥1,210（税込）
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「時間がない！」が口癖になっていませんか？
仕事・子育て・趣味や勉強の時間、すべて大切にしたいのにやらなきゃいけないことに追われどれ… -
きみにむいてる時間のつかい方
吉武麻子 ＷＯＯＤＹ
価格：￥1,210（税込）
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学校や塾では習えない、生きていく力を育てる児童向け実用書シリーズの第２巻。誰もが身につけたい日々の時間管理をする力、でも子どもの性格は十人十…
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時短・効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本
二間瀬敏史 吉武麻子
価格：￥1,400（税込）
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仕事や家事の時間術を中心に紹介。冒頭では科学的に時間を解説。時間を多角的に捉え直し、時間との付き合い方を知り、時間から自由になる。残された…
