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6秒の筋トレで、お腹と二の腕がスッキリやせる本
境貴子
価格:¥1,100(税込)
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1日「6秒×5回」、2~3日に1回でOK! たった2カ月でウエスト-5cm、バスト2カップUPを可能にする効果抜群のダイエット法を紹介しま…
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ナチュラルビューティスタイリスト検定 公式テキスト
公益社団法人日本アロマ環境協会
価格:¥2,310(税込)
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身体の内外からのケアを学び、植物の力で美しく健康的に輝く人を目指すナチュラルビューティスタイリスト検定の公式テキストです
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NEW
0.1.2歳児 せいさくあそび100 育ちに合わせて楽しくあそべる 季節と行事の製作
「あそびと環境0.1.2歳」編集部 リボングラス
価格:¥1,870(税込)
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0.1.2歳児が興味をもって楽しめる製作あそび集。季節と行事の作例はたっぷり100案。明日の保育に役立ちます。
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環境カオリスタ検定公式テキスト
森本英香 木村正典 公益社団法人 日本アロマ環境協会
価格:¥2,200(税込)
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環境カオリスタ検定公式テキスト
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NHKガッテン! 認知症を防ぐ! 脳若返り科学ワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。
しかし現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。
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NHKガッテン! フレイル予防で、一生歩ける!介護いらずの若返りワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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「要介護」「寝たきり」にならない秘策、たっぷり教えます。
厚生労働省の報告によると、要介護者の数は年々増えています。
専門家の話では「がんや心筋梗塞など、死に直面する病に関する医療は進化して寿命は長くなっているものの、
その後遺症や認知症から『要介護』『寝たきり』になっている人が多い」そう。
そこで、本書の出番です!
「寝たきりになりたくない」「元気に長生きしたい」の声にお応えします。
さまざまな最新情報を加え、健康長寿の秘策をたっぷり紹介。
手にしてくださったみなさまが「元気に長生き」できますように! -
NHKガッテン! 「家事」「暮らし」がラクで楽しくなる科学の黄金ワザ100
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥990(税込)
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今日から、家事が確実に楽しく、ラクになる!
一生使える暮らしワザの極意、集めました
NHKのテレビ番組「ガッテン!」はこれまで、科学の力を駆使した、
家事や暮らしに役立つワザを数多くお伝えしてきました。
本書は、そんな中から、とくにお役立ち度が高い「黄金ワザ」を厳選。
どれもちょっとした工夫で家事がぐんとはかどり、すぐに始められる方法ばかりです。
毎日の掃除や洗濯、季節の節目の衣類の手入れや、大掃除といった、
さまざまな場面でぜひ活用してみてください。 -
NHKガッテン! コレステロール本当の健康新常識 【食べてちゃっかり改善】最新対策ワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥1,100(税込)
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NHKのテレビ番組「ガッテン!」では、さまざまな健康情報をお伝えしています。
なかでも放送後の反響が大きいのが「コレステロール」。
本書… -
NHKガッテン! がんばらないで健康長寿に!最高のラク効く体操
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥880(税込)
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「体操」というと、身構えてしまう人もいるのでは?
でも本書で紹介しているのは、“ちょっと手を動かす”とか、“腰をくねくね”させるなど。
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NHKガッテン! “医者いらず”の賢い食べ方
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥990(税込)
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「食」に関する健康ハウツーが満載!
健康維持&改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。
すぐに作れる64の“実践レシピ”も掲載。
今まで… -
NHKガッテン! 「血液のチカラ」で若返る。「血流力」アップの実践術
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥880(税込)
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血液が持っているチカラをフル活用!
血流力をアップする、お手軽ワザが満載です。
私たちの体のすみずみまで、絶えず流れ続けている「血液」… -
NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥770(税込)
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NHKの人気番組「ガッテン!」で、これまで放送された「腰痛」情報が一冊になりました!
番組で反響のあった、科学的に実証された腰痛の特効ワザ… -
NHKガッテン! 科学のワザで一生やせる。
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥825(税込)
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※付録「健康ダイエットカレンダー」は巻末に付属しています。
一生懸命にがんばってやせても、しばらくするとまた元に戻ってしまい、結局またダイ… -
NHKガッテン! 最新科学の「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。【DVD無しバージョン】
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥550(税込)
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※本書は電子書籍版「DVD無しバージョン」です。DVDつきをご希望の方は紙版をお求めください。
最近、体を動かす機会が減っていませんか。で… -
NHKガッテン! 発酵パワー全開おかず「酒かす」「ヨーグルト」「酢」「みそ」「ぬか」
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
価格:¥990(税込)
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古来親しまれてきた食材、「発酵食材」。
発酵食材は、菌や微生物の働きに・.. -
道元「禅」の言葉(1)
境野勝悟
価格:¥220(税込)
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見返りを求めない、こだわりを捨ててみる、流れに身を任せてみる……「幸せな生き方」がわかる30話
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道元「禅」の言葉(2)
境野勝悟
価格:¥220(税込)
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見返りを求めない、こだわりを捨ててみる、流れに身を任せてみる……「幸せな生き方」がわかる30話
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道元「禅」の言葉(3)
境野勝悟
価格:¥220(税込)
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見返りを求めない、こだわりを捨ててみる、流れに身を任せてみる……「幸せな生き方」がわかる20話
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道元「禅」の言葉(4)
境野勝悟
価格:¥220(税込)
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見返りを求めない、こだわりを捨ててみる、流れに身を任せてみる……「幸せな生き方」がわかる20話
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