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おうちで絶品!ボリュームごはん【電子版特典レシピつき】
夏子
価格:¥1,430(税込)
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インスタフォロワー14万人超え!大人気の夏子レシピを初の書籍化。ボリューム満点のおかずはごはんがすすむガッツリ味。
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医師が考案したスルッとラクやせ食事術 お皿変えるだけダイエット
櫻井夏子
価格:¥1,320(税込)
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【食事指導で1万人のカラダを変えた女医が教える、たったひとつの痩せ方を徹底解説!】
「色々試しているのに痩せない……」「糖… -
手のひらひとつで変わる!美ボディ医師が教える 食べグセリセットダイエット
櫻井夏子
価格:¥1,210(税込)
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「手のひら」をイメージすれば「ヤセる食べ方」がいとも簡単に!
1万人を指導した医師の一生リバウンドしない法則を初公開します。
著者は、美容外科医として勤務しながら、
美ボディを競うフィットネス大会にチャレンジしています。
今では健康そのものですが、じつは拒食や過食に苦しんだ過去が……。
学生時代、行き過ぎたダイエットで体重が38キロまで落ちたあと、
今度は過食になって18キロ増に。「このままではいけない」と
「いかに健康的にヤセるか」を考えた末に、たどり着いたのが……「食べグセ」を見直すこと!
その結果、「きちんと食べながら」「ストレスなく」1年で8キロ、
ストンときれいにヤセられたのです。
本書では、著者自身が実践し、絶大な手ごたえを得た「食べグセ」を数多く紹介しています。
そのひとつがだれでも、簡単にヤセるきっかけをつかめて、リバウンドしない
「手のひら」を使った食事ダイエット!
さらには「メリハリ美ボディ」を加速させた「自宅で簡単筋トレ」のやりかたもお見せします。 -
ママは身長100cm (ハフポストブックス)
伊是名夏子
価格:¥1,540(税込)
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キャスター有働由美子さん推薦!
身長100cm、体重20kg、車いすユーザーの小さなママ。
まわりを巻き込み、助け合う子育て… -
ナチュラルファミリードクター
スタンウェー,アンドルー 木塚夏子
価格:¥3,520(税込)
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西洋のオーソドックスな医療に代わり得る安全な医療を求める人が増えています。本書は、そのような方々の要望に応えるために編まれました。さまざまな新薬の副作用に不安を感じ、自分の健康管理を十分に行いたいと願っている方に、セルフヘルプ(自助)の百科事典として本書を贈ります。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。
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