検索結果1件～30件（59件中）
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この国の「壁」
鎌田實
価格：￥930（税込）
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月刊『潮』で大反響の長期連載を待望の単行本化!
『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』(集英社)『認知症にならない29… -
検査なんか嫌いだ
鎌田實
価格：￥990（税込）
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検査は面倒でイヤだと感じることも多いが、病気になったり手遅れになるより、よほどいい。今の時代、検査で何が分かるか、どうしたら最少の検査で、自…
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がまんしなくていい
鎌田實
価格：￥561（税込）
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感動すると“幸せホルモン”が分泌されてもっと幸せになる。思いやり行動をすると“愛情ホルモン”が出て健康を守ってくれる。脳の優れたシステムを有…
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シン・がんばらない
鎌田實
価格：￥930（税込）
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著者代表作『がんばらない』が 20年の時を経てアップデート！
社会に横たわる「あたりまえ」の壁をどう突破するかーー
がんばら… -
人間の値打ち
鎌田實
価格：￥737（税込）
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諏訪中央病院での地域医療、ベラルーシやイラクにおける国際支援を通じ、限界状況に置かれた人々の病苦に向き合った鎌田實医師が、人間の値打ちを決め…
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１％の力
鎌田實
価格：￥550（税込）
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自分、自分、自分、の時代。今こそ誰かのための「１％の力」が必要だ。１％...
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人は一瞬で変われる
鎌田實
価格：￥550（税込）
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自分の能力を高めたり、目標を達成するためのプログラム・行動変容。行動が変わると不思議と性格や考え方も変わっていく。なりたい自分になるため、今…
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17歳のきみへ 人生で大事なことは、目には見えない
鎌田實
価格：￥1,650（税込）
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成功する人には言葉がある。「まわりの人と違う」のは生きる武器。「失敗する自由」だってある――。全国の高校で20年以上、人生の歩き方を語り続けるドクター鎌田の「読む講演」。
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超ホスピタリティ
鎌田實
価格：￥1,300（税込）
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ホスピタリティとは、おもてなしのこころ。それはつまり、人を大切にするこころでもある。そのこころこそが、生きる上で、また、働く上で最も大切なこ...
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教えて！毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式43のいい習慣
鎌田實
価格：￥1,540（税込）
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健康で元気に90歳の壁を越えたい。そのためには、毎日の暮らし方が大切です。不眠、肥満、高血圧などの“老いる”ショックをぼく自身がどうやって乗り越えてきたか、同じ悩みを抱える中高年に43の解決法を紹介します。図解でなるほど!! Ｑ＆Ａ形式なので、どこから読んでも大丈夫！
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「わがまま」のつながり方
鎌田實
価格：￥1,650（税込）
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地域に暮らす一人ひとりが社会とつながりながら、自分らしい「わがまま」な人生をまっとうする。それを可能にする「地域包括ケア」の知恵を、長年地域…
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女の“変さ値”
鎌田實
価格：￥1,630（税込）
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「偏差値」では測れない、あなたの魅力！
――人とは違う部分、〝変〟である部分こそが、実はあなたらしさであり、
他の誰も持って… -
鎌田實の大人の健脳ドリル101
鎌田實
価格：￥1,000（税込）
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70代の現役医師・鎌田實医師による初の脳トレ本で、モヤモヤ脳がスッキリ脳に!近年、有酸素運動のあとに脳トレをすると認知機能が一段と高まるこ…
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鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101
鎌田實
価格：￥1,000（税込）
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50代からシニアまで。認知症予防で、モヤモヤ脳がスッキリ脳に!コロナ禍で認知症患者の増加が心配されています。認知機能は高齢者だけでなく、5…
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鎌田式 最強のズボラ朝メシ！
鎌田實
価格：￥1,540（税込）
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朝忙しい人でも5分でできる！ 人生を決める究極の長生き朝メシのすべて77歳の医師、鎌田實先生は常々、「朝メシ」の大切さについて語ってきまし…
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人の名前が出てこなくなったら鎌田實の逆さま言葉
鎌田實
価格：￥1,540（税込）
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とっさに人の名前が出てこない、会話中「あれあれ」が多くなった。認知症の予防に言葉を声に出すのが一番。鎌田先生の医者生活50年の最終結論であ…
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うまいように死ぬ
鎌田實
価格：￥1,650（税込）
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うまいこと生きれば、ちょうどいい死に方ができる！
77歳のいまも医師として、多くの患者に接することの多いカマタ先生。
そんなカマタ先生が… -
長生きたまご
鎌田 實
価格：￥1,540（税込）
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「僕も“１日４個”食べてます」
医師たちが太鼓判を押す超良質たんぱく質、「たまご」。
「低栄養」「骨折」「認知症」を予防する摂り方を初… -
介護の世話にならない 鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える５つの極意
鎌田實
価格：￥1,540（税込）
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一生介護の世話にはならない！
「90歳の壁」を元気に乗り越えるために！
74歳になっても衰え知らずの
名医が毎日実践している
鎌田式「５つ… -
ちょうどいいわがまま
鎌田實
価格：￥1,650（税込）
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これまでの「枠」から外れて、
ワクワクする生き方をしてみませんか。
「ちょうどいいわがまま」という生き方が、いまの… -
60歳からの「忘れる力」
鎌田實
価格：￥1,386（税込）
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嫌な気分も、他人の評価も、古い健康常識も、年齢も、気が進まない人間関係も、「○○らしさ」も……面倒なことは捨てて、好きなことだけで生きるた…
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疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ
鎌田實
価格：￥1,540（税込）
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73歳、カラダもココロも脳も、超元気！
医者の僕が毎日実践してる
鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版！
本書は、90歳になっ… -
ピンピン、ひらり。 ～鎌田式しなやか老活術～（小学館新書）
鎌田實
価格：￥924（税込）
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新しい「老い」の生き方の極意。
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ちょうどいい孤独
鎌田實
価格：￥1,540（税込）
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家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。
その方法次… -
ミッドライフ・クライシス
鎌田實
価格：￥1,100（税込）
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その「心の不調」「身体の不調」には理由があった！40～60代の80％が襲われる“しんどい”の正体とは？仕事、人間関係、家族、健康、お金・・・…
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医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式 健康手抜きごはん
鎌田實
価格：￥1,430（税込）
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料理があまり得意でない、ひとり暮らしの人へ。家族のために料理を作り続けて、最近おっくうに感じている人へ。仕事で毎晩帰宅が遅くなってしまう人へ――「積極的手抜き料理」を始めませんか？
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70歳、医師の僕がたどり着いた 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」
鎌田實
価格：￥990（税込）
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「この本では、40年以上健康づくり運動をやってきた70歳の医師の僕がたどり着いた『最強の筋活』についてお伝えしていこうと思う。僕自身が実際にやっているとてもシンプルな方法だけを紹介していく」（本書より）
何歳になっても元気に活動をするために、今日できる簡単な運動を始めてみませんか？ -
相手の身になる練習（小学館YouthBooks）
鎌田實
価格：￥869（税込）
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１％でいい、誰かのために生きてみる。
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鎌田實の人生図書館 あなたを変える本と映画と絵本たち400
鎌田實
価格：￥1,200（税込）
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鎌田先生、渾身の読書案内！ 「読書は人生の羅針盤の役割を果たしてくれた」
実の親に捨てられ、養父に育てられた著者。貧乏な家庭の事情をわかってくれていた学校の先生が「図書館の本を何冊でも借りていっていい」と言ってくれたことが、鎌田先生の人生を変えていきました。
世界を広げてくれた４００を超える本や絵本、映画を取り上げ、生きること・死ぬこと、人生の面白さや心の機微にいたるまで鎌田流に読み解いていきます。本は世界で起きていることへの関心を持ったり、物事を考えるうえでの武器にもなります。 -
コロナ時代を生きるヒント
鎌田實
価格：￥1,320（税込）
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「どんなにたくさんの『死』に関わっても、死には疑問が残る」――
そう語る著者は、医師として多くの人を看取ってきた。
人には必…
