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マインドフル・ボディ ハーバード大学の人気教授が教える意識で身体を変える方法
エレン・J・ランガー 高橋由紀子
価格:¥1,925(税込)
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コントロール幻想・プラセボ効果・マインドセット
思い込みや態度を見直すと、健康や幸福度が向上する!
「マインドフルネスの母」… -
だれもわかってくれない 傷つかないための心理学
ハイディ・グラント・ハルヴァーソン 高橋由紀子
価格:¥946(税込)
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無理解な人の特徴と対処法を知れば、苦しみはきっとなくなる。ベストセラーをもつ心理学者が贈る、誤解に苦しむ人へのアドバイス
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「今、ここ」に意識を集中する練習
ジャン・チョーズン・ベイズ 高橋由紀子 石川善樹
価格:¥1,760(税込)
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グーグル、インテル、ナイキをはじめとした世界の先端企業で社員研修に取り入れられるなど、「マインドフルネス」は“心のエクササイズ”として広まっています。また、プロテニスのジョコビッチ選手などトップアスリートも実践し、注目されています。
「マインドフルネス」は、禅の考え方をベースに宗教的な要素を排したもので、「今、ここで起きていることに意識を完全に向けて集中すること」。日常にマインドフルネスを取り入れると、余計なことを考えなくなり、仕事のパフォーマンスが上がり、人生が豊かになります! -
経済成長って、本当に必要なの?
ジョン・デ・グラーフ デイヴィッド・K・バトカー 高橋由紀子
価格:¥2,200(税込)
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飽くなき成長の追求は私たちを幸せにするのか? 今こそGDP至上主義と訣別し、真に豊かな社会を目指そう。ドキュメンタリー作家と経済学者によるポスト3・11時代の必読書。
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