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心を整える最高の坐禅と瞑想法
川野泰周 長谷川洋介 永井宗直 熊野宏昭
価格：￥1,222（税込）
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坐禅と瞑想で仕事も人生も成功に導く！
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呼吸で心を整える
倉橋竜哉
価格：￥990（税込）
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■「自分の心を思い通りにコントロールする」呼吸法が、つい書籍となりました！
イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみ、雑念などを… -
会社に行きたくないと思ったら。会社員が仕事に臨む前に心を整える５つのポイント。20分で読めるシリーズ
増田和芳 ＭＢビジネス研究班
価格：￥439（税込）
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さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度）
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クックパッドの「おにぎりとみそ汁」で体と心を整える
クックパッド株式会社 クックパッドをご利用のみなさん
価格：￥1,430（税込）
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すぐに作れて、栄養バランス抜群！おにぎり＆みそ汁の絶品レシピを大公開
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トップアスリートから経営者、心の専門家まで うまくいっている人の心を整えるコツ
ビジネス心理総研
価格：￥913（税込）
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「心の持ち方」次第で人生は変わる!天才も、カリスマも、みんな弱い自分を抱えている。それでも彼らが前に進めるのは、心の整え方を知っているから。…
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心を整える（きずな出版）
枡野俊明
価格：￥1,300（税込）
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自分にとっての必要なものとは何か、どれだけあれば足りるのか。それさえわかっていれば、心も生活もシンプルに、余分なものがそぎ落とされていきま…
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大判 書き込み式 心を整える「般若心経」練習帖
小林隆彰
価格：￥1,100（税込）
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【比叡山延暦寺に納経できる写経手本付き！】 お釈迦様が説かれた、悟りの心髄についての経典が「般若心経」です。それを理解し、特別きれいな字じゃ
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心を整えるランニング
ウィリアム・プーレン 児島修
価格：￥1,540（税込）
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不安・ストレスから自由になるマインドフルな走り方
頭がクリアになり、悩みが軽くなる“走るセラピー”マインドフル・ランニング。
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心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣
長谷部誠
価格：￥701（税込）
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心は鍛えるものではなく、「整える」もの。安定した心を装備することで、常に安定した力と結果を出せる。チームで干されても腐らずにレギュラーを奪…
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自分を見つめ心を整える 祈りの絶景100
イースト・プレス編集部
価格：￥1,650（税込）
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世界遺産を中心に自然物から祭儀まで幅広く収録。宿る想いで世界が煌めく写真で旅する祈りの絶景100選
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朝と夜に飲めば効く からだと心を整える 食薬スープ
大久保愛
価格：￥1,300（税込）
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漢方×栄養学×腸活で、不調に効く！ 人気漢方薬剤師・大久保愛先生による、漢方医学に基づいた初の「食薬スープ」レシピ集。春になるとイライラす…
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トップアスリートたちから学ぶ心を整える方程式
内田公人
価格：￥770（税込）
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メンタルトレーニングはスポーツ選手だけがするものではありません。
目指しているものに向かって頑張っているすべての人がすべきものです。
成… -
自衛隊メンタル教官が教える 50代から心を整える技術
下園壮太
価格：￥950（税込）
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老後の最大の資産は「お金」より「メンタル」。体力、脳力が衰えるなか、親の介護や子どもの教育が重なり、さらに「定年」によって、社会での役割も…
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シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフ
木蔵シャフェ君子
価格：￥1,265（税込）
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グーグル、フェイスブックほかシリコンバレーの一流企業でマインドフルネスを伝える日本人女性初人気講師の脳を最適化するレッスン。
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体と心を整える指もみ
松岡佳余子
価格：￥858（税込）
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手指をもむだけで、自律神経が整って痛みや不調、ストレスが消えて、元気になる！症状別の押す場所や押し方も紹介！
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イライラのおさめ方 心を整えるための心理学
加藤諦三
価格：￥580（税込）
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他人と接するときに、イライラしてしまうことがあるのは、なぜなのでしょうか。努力が報われないと思ってしまう原因はどこにあるのでしょうか？「誰も...
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うまくいっている女性が実行している カラダと心を整える習慣
山本ケイイチ
価格：￥1,430（税込）
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なんとなく閉塞感を感じている人へ。25歳無職落ちこぼれだった著者は、途上国アフリカで41社を経営し、300億を稼ぐ社長になっていた。日本だけが、世界じゃない。
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「食事の習慣」を変えれば心が疲れない! イライラしないためのアンガーマネジメント的食事術
安藤俊介
価格：￥1,540（税込）
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第１章 食べ方を変えれば心が疲れない
第２章 食に対する罪悪感が心を疲れさせる
第３章 罪悪感の手放し方
第４章 食の悩みタイプ別 心が疲れなくなる食事術
第５章 ニューノーマル時代の心の整え方 -
人生をもっと"快適"にする急がない練習～「がんばりすぎ」をやめる47のヒント
名取芳彦
価格：￥814（税込）
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いつ、どんなことが起こっても、マイペースで心おだやかに過ごしたい。仏教は、そのための“レシピ”なのです。
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禅「心の大そうじ」
枡野俊明
価格：￥628（税込）
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「心のホコリ」をきれいに払う禅語が満載！「世界が尊敬する日本人１００人」に選ばれた著者が説く“ゆっくり生きる”ためのヒント。
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大谷翔平８６のメッセージ
児玉光雄
価格：￥847（税込）
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いかにして大谷は夢を実現したのか？目標の立て方、運のつかみ方、成長のヒントを珠玉の言葉からスポーツ心理学の権威が読み解く
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悩みを手放す21の方法
枡野俊明
価格：￥1,650（税込）
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禅では、生活そのものが修行です。心を整えるためには、まずは行動に覚えこと。禅僧・枡野俊明さんが自ら手本となって教えます。
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自分を強くする動じない力
荒谷卓
価格：￥1,540（税込）
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平常心は立ち姿、どこを見るか、声の出し方、ふるまい…「体」から生まれる！交渉、スピーチ、面接…で思う存分実力を発揮する方法。
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「つい自分を後回しにしてしまう」が変わる本―――自分を優先できるようになると毎日が輝きだす
積田美也子
価格：￥1,430（税込）
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・自分の意見が言えない…
・相手が不機嫌になったらイヤだ…
・私ばっかり損している気がする…
・これで丸く収まるなら… -
今日の心と言葉と行いを整える 日めくり 毎日一禅
大愚元勝
価格：￥1,430（税込）
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動画チャンネル登録者数33万人超の和尚が説く、禅の教え。壁に掛けて、卓上に置いて、一日の始まりを禅語とともに。
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禅脳思考
辻秀一
価格：￥1,540（税込）
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■ポジティブ思考をやめると、パフォーマンスが上がる！
現代社会には、ポジティブ思考をすることで、
心の状態をいい方… -
最新の「幸せの研究」でわかった しなやかで強い子になる４つの心の育て方
前野マドカ
価格：￥1,540（税込）
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「ありがとう」
「やってみよう」
「なんとかなる」
「ありのままに」
４つの心がバランスよく整っている人は、… -
お能健康法 すり足と呼吸で身体がよみがえる！
井上和幸
価格：￥1,683（税込）
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すり足と呼吸法で心と身体の不調が整う！ 筋トレや激しい運動は不要！
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会話は共感力が９割 気持ちが楽になるコミュニケーションの教科書
唐橋ユミ
価格：￥1,584（税込）
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気持ちが楽になる、人間関係がスムーズになる、人生が変わる！ キャスター歴２０年の著者が明かす、コミュニケーションの教科書！
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精神科医が教える ストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ
渡部芳徳
価格：￥1,595（税込）
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コロナ禍で不安がつのり急増するイライラ、不安、落ち込みなどのストレスを解消する最善の知恵とコツを厳選紹介。
