今日から始める ダイエット本特集
夏に向けてシェイプアップしたい方におススメ！！
3つの切り口から参考となる本をご紹介いたします。
今日から始めるおススメのダイエット本特集コーナーです。
食事でやせる
ダイエットの基本はやっぱり食事。 このコーナーでは、シリコンバレーの有名ハッカーが世界中の食とダイエットを研究しつくして編み出した「完全無欠」の食事メソッドを記す『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』など、ダイエットでの食事の参考になる人気の書籍を集めました。
運動でやせる
健康的にやせるには運動も欠かせませんよね。 このコーナーでは、数々のアスリートや芸能人の肉体改造を支える著者が、走って効率よくやせる方法をまとめた『世界一やせる走り方』やムリなく取り組める自重筋トレを解説する『エイムック自重筋トレ 100の基本』など、おすすめの本を厳選しました。
体験談でやせる
ダイエットを始めるのが億劫な時に、ポンっと背中を押してくれるのが、他の人の体験談。 このコーナーでは『スリム美人の生活習慣をマネしたら １年間で３０キロ痩せました』など、ヤル気を促す本を紹介します。
