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わかっちゃいるけどやせられない。ちゃんとわかればやせられる。
西村周三 森谷敏夫 坂根直樹 中山健夫 上本尚寛
価格:¥550(税込)
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7人掛けの座席は憂鬱ですか?
エスカレーターのない階段に怒りを感じますか?
お風呂の鏡の前で時々「明日からは!」と考えますか?
太って… -
ダイエットを科学する
森谷敏夫
価格:¥550(税込)
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「1週間で##キロ減! 驚きの○○ダイエット!!」こんな宣伝に惑わされていませんか? 話題の「炭水化物ダイエット」や「低インスリンダイエット」など、いかがわしい商法を一刀両断にするのが本書です。肥満は糖尿病や動脈硬化など、万病のもと。それなのに、メタボリック・シンドローム(代謝症候群)をはじめ、老若男女を問わず、気づかぬうちに体重が増えていく……。痩せたい、痩せなくちゃいけない、そんなあなたにデータや実験に基づいた最新科学の処方箋を提示します。著者は京都大学大学院 人間・環境学研究科教授。
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